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¿Estás lista para mejorar tu salud de adentro hacia fuera?

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Programa SANA

Programa online de 8 semanas para SANAR problemas metabólicos de manera realista y sostenible. 

Este programa es para ti si eres mujer y...

  • Tienes problemas de resistencia a la insulina

  • Prediabetes

  • Hígado graso

  • Colesterol y triglicéridos altos

  • Ácido úrico elevado

  • Síndrome de ovario poliquístico

  • Tienes cansancio y te sientes agotada todo el tiempo

​

Y además...

  • Te sientes pérdida con que comer

  • Te miedo desarrollar diabetes u otros problemas de salud

  • Te sientes culpable al comer

  • Tienes mala relacion con la comida

  • Sientes que la única forma de mejorar tu salud es restringiéndose o haciendo dietas estrictas. 

-CUPO LIMITADO-

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Mi metodología

Alimentación real, limpia y consciente

Relación con la comida y hábitos alineados

Nutrición metabólica y personalizada

Inicio de sesiones grupales
sábado 3 de febrero 2024 

La primera consulta 1:1 serán entre 31 de enero al 6 de febrero 

Valor

Paquete 3 consultas

Incluye sesiones grupales

2,320 MXN

Paquete 4 consultas

Incluye sesiones grupales

2,668 MXN

Acceso a las sesiones grupales

No incluye sesiones 1:1

1,566 MXN

Estefanía

“Me encantó la sesión. Tengo diagnosticada resistencia a la insulina y no había podido entender cómo eso se relacionaba con mi peso hasta ayer, siempre me decían que mi pancreas "producía insulina de mala calidad" y hasta ahí se quedaba. Esto hizo que las recomendaciones que nos diste al final hicieron mucho sentido y entender por qué aplicarlas"

Eli

Este programa no es el típico para bajar de peso en corto tiempo, que este programa es para cambiar el estilo de vida que durará para toda la vida y eso vale muchísimo la pena.

Selene

Que es un programa que les va a enseñar cómo debemos cuidarnos sin sufrir. Con pequeños cambios de hábitos lograr grandes beneficios

¿Qué incluye?

3-4 Consultas 1:1

Material extra

7-8 en vivos

Rutinas de noche

Productos recomendados

Recetario

Workbooks

Mindfulness
Mindful eating

Grupo de apoyo

Suplementación personalizada 

App Nutrify

Curriculum

Sesión 1

Bienvenida a las integrantes. Espacio de introspección, para intencionar el proceso que estamos a punto de empezar y conectar con nosotras mismas. 

Sesión 2

Entiendo como funciona nuestro cuerpo y como se va creando la resistencia a la insulina y otros problemas metabólicos y consejos básicos. 

Sesión 3

Básicos de la relación con la comida y cómo empezar a escuchar a tu cuerpo. 

Sesión 4

Grupos de alimentos y tips para tu despensa

Sesión 5

Taller de cocina y nutrición. Invitada especial: Andrea Life Coach

Sesión 6

Lectura de etiquetas

Sesión 7

​Básicos de como continuar con tus hábitos a largo plazo.

Sesión 8

Ritual de cierre y espacio para comentarios. 

Si tienes alguna duda, puedes contactarme vía whatsapp

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